小児歯科 日常生活での注意点など

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日常生活での注意点など

指しゃぶり

指しゃぶりを続けていると、出っ歯になったり、噛んだ状態でも前歯がかみ合わずに、開いている状態になることはよく知られています。しかし、指しゃぶりはすべて悪いものなのでしょうか？また、やめる時期ややめさせ方はどうすればよいのでしょうか？

大切なことは優しくお話すること

指しゃぶりをしているのを見て、「だめでしょ！！」「やめなさい！」と注意してしまいがちですが、怒られることで、さらに精神的に不安になり、指しゃぶりの頻度が多くなったり、親の目を盗んで吸ったりする可能性が出てきます。まずは、あせらずに優しくやめるように促すことが大切です。
少しでも指しゃぶりをやっていなければ、いっぱい褒めてあげましょう。子供は自信が付いて止めるように努力しようとしていきます。

歯をぶつけてしまったらどうすればいいの?

１）落ち着いて、まず止血

転んで顔をぶつけたりしてお口の中や、唇を切ってしまうと、ひどく出血します。特にお口の中や、唇を切ってしまうと、出血量も多いので、親も子供もあわててしまいがちですが、まずは落ち着いて対処することが肝心です。

1. 傷口を清潔なガーゼや脱脂綿でしっかりとおさえて止血します。 このとき、うがいをすると、血が止まりにくくなるのでやめましょう。
2. 泣いた拍子に血液を吸い込んで、それが気管に入ると、窒息の恐れがあります。 まずは落ち着かせて、血液を吸い込まないように注意しましょう。
3. １０分くらいたっても止血しない場合は、歯科医院の受診が必要になります。

２）血が止まったら、歯の状態を確認します

歯が折れていないか、ぐらぐらしている歯がないかを確認します。時には歯が歯茎にめり込んで見えなくなっていることもあるので、注意しましょう。
もし、歯が抜けた場合は、下記に紹介する方法で保存して、受診してください。
また、歯が抜けた場合、歯の根っこの部分（歯根）は、いじったり、きれいにしたりしないでください。

３）折れたり、抜けたりした場合は、正しい方法で保存し、急いで歯科へ

歯が折れたり抜けてしまっても、歯の状態によっては元のようにくっつけることが出来るケースもあります。このとき、歯を乾燥させてしまったり、ぶつけてから６時間以上経過すると再接着が難しくなるので、以下の方法で保存して、至急歯科医院を受診してください。

1. お口の中で保存
   お口の中にいれておけば、歯の乾燥を防ぐことができます。大きい子供なら、自分で口の中に含んでもいいですが、自分で含むと歯を飲み込む危険があるときは、親が口に含んだほうがいいでしょう。
2. 生理食塩水で保存
   市販されているものもありますが、家庭で作る場合、一度沸騰させた水道水を冷まし（冷蔵庫で冷やした程度の温度のもの）、０．８５％になるように食塩を加えて溶かします。
3. 牛乳で保存
   未開封の新鮮な牛乳を小さめな密封できる容器に満たし、その中に歯を入れます。

お子さまが歯みがきを嫌がるとき・・・

♪みがき遊び

・・・お子さまに歯ブラシをもたせ、大人と一緒にみがく。お人形の歯もみがきましょう。

♪痛くしない

・・・ガーゼで拭く　→　ゴム歯ブラシ　→　歯ブラシ　の順につかってみる。

♪歌いながら

・・・楽しい雰囲気で、終わったらうんと褒めてください。
・・・目標１分間！

♪泣いても

・・・なるべく機嫌のいいときに、嫌がっても一部分だけでもよいのでしっかりみがく。１日で全体がきれいになればよいのです。

幼児のおやつについて

１日４食

• 一度にたくさん食べられない子は間食でカロリーを補いましょう。
• １日１回で時間を決めて食べましょう。寝る前の飲食をやめる。
• 手作りの、母親を身近に感じる食べ物が心の発達にもよいでしょう。

甘いもの好き

• ３歳までに味の好みが決まります。甘味嗜好にならないよう、甘みの強いものは少なくしましょう。
• 代用甘味料の使用は、その時は虫歯予防になりますが、甘味嗜好の子は自分で買い食いをする頃から虫歯で悩むようになります。

ちょっとしたコツ

ケーキ等は日曜日など日を決めて出す。冷蔵庫にはジュース・スポーツドリンクを入れない。お茶、麦茶にしましょう。食後のデザートとして甘い物を食べるのも良いでしょう。

虫歯予防に良いもの	虫歯になりやすいもの
お菓子・・・せんべい、クラッカー、無糖乳製品 飲み物・・・野菜ジュース、お茶類 その他・・・身近に摂れる野菜、紫いも、野菜スティック	砂糖を含むもの、 甘いパン 果汁入りのジュース、 清涼飲料、 スポーツドリンク
虫歯にならない甘味料	虫歯になりやすい甘味料
還元水飴 マルチトール、 キシリトール、 ソルビトール、 パラチノース、 ステビア、 エリスリトール、 サッカリン	砂糖、 果糖、 ブドウ糖、 水飴、 麦芽糖
代用甘味料の目安
糖類0.5以下の 『無』『ゼロ』『ノンシュガー』『シュガーレス』は、虫歯になりにくい。	糖類５％以下の 『低』『ひかえめ』『低減』『カット』 は注意しましょう。